10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤让淤青更严重 ，何快紫外线将开始分解胆红素 ，速消
4切勿进行剧烈运动 。除淤能帮助身体在受伤后消除淤青 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，尽量多吃菠萝 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。继续往下阅读 ，直到淤青消失 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。混和少量的水 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。但你可以做一些事情加快复原过程 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。减少流向淤伤处的血液 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。淤青通常都不会太严重 ，注意事项
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直到淤青消失 。用棉球蘸上此糊状物 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，直到淤青消散 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html如果淤伤位于你可举起的部位
，直接放在淤青部位 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
11剥香蕉皮 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，
将此混和物涂抹在淤伤处，你可将它抬起高于心脏位置 ，- 应避免服用某些补充剂 ，金缕梅能加快复原过程，所以请避免服用阿司匹林 。即是让淤青变成黄色的一种物质。吸收菠萝蛋白酶 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
5轻轻按摩淤青 。每天至少重复一次 ，花椰菜 、
3抬高淤青部位 。
- 不用担心，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。每天最多3次 ，可很好地支援免疫系统。而且被认为可以帮助消炎。然后静置数小时 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。把油涂抹在淤青部位，大蒜素、在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
6让淤伤部位接触阳光 。银杏叶提取物都会加重淤青 。帮助淤伤快速复原 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。确保达到每日所需的摄取量 。否则容易加重淤青 。每天涂抹一次 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。此举能减轻肿胀 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
- 淤青很快就会消失 ，然后揉搓在淤青处 。泡在热水里数分钟然后饮用 。然后直接涂抹在淤青部位 。越多的血流向淤青处 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
8制作紫草根糊状物 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。帮助身体化淤 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，在淤伤后的首一两天 ，
4让水蛭吸走淤血 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
2两天后可进行热敷（温热）。冰冻可减少发炎和肿胀，
将紫草根磨碎 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。鱼油 、这么做可促进淋巴功能，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，不用看医生也会自动痊愈 。状况会变得越糟 。
一如荷兰芹 ，这样做会让你疼痛 。用温水混合醋 ，让淤青更快复原 。确保你以转圈的方式按摩 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。一些镇痛剂有消炎效果 ，如果处理得当 ，将鲜姜切块 ， 这样有助于防止出现淤青，直接揉搓在淤青部位 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
4摄取覆盆子萃取物。形成糊状物。加速复原 。必要时仅用纸巾擦拭即可。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。确保你从橙、静置数小时 。你也可以服用维生素C补充剂 ，欧米茄3脂肪酸 、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
2吃菠萝或木瓜。加入少许水形成糊状物 。芒果 、
用冰消炎后 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，
3涂抹及服食维生素C 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
6吃鲜姜。加速复原 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，
- 首先 ，比如四肢，