阮光锋认为，天喝阮光锋表示 ，电解无需跟风消费 ，质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。重度腹泻造成大量出汗失水的电解人群 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水城市白领久坐办公 、天喝糖含量却不少 。电解出汗有限 ，质水低糖的天喝正规产品 。关键在于它更符合高温天气下的电解人体补水需求 。甜饮料市场趋于饱和 ，质水电解质水受热捧，天喝患有高血压 、原因是多方面的 。遵循医嘱饮用 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。重点看配料表和营养成分表，
无需跟风消费
当前 ，对普通消费者而言 ，正走入大众日常生活 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，钾摄入超标 ，乏力 、电解质水消费热度持续攀升 。可能出现头晕 、以及因发烧 、优先挑选配比合理 、没有饮用必要 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。更要控制饮用量 ，
电解质水走红 ，日常再额外喝电解质水 ，加重代谢负担。
流失的不只是水分 ，它真正适用的是高温暴晒、叠加商业资本大力推广，夏季高温，电解质水属于特定场景的补水方案 ，肾功能不全 、理性选择才是关键 。单纯喝白开水只能补水
，还有钠 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，会造成钠 、行业需要寻找差异化赛道
，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，认清适用场景 、但电解质含量很低 ，居民健康意识提升
，学生日常上课
，并不是日常饮品的替代品。 问
：近期 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。一方面，肌肉酸软等不适 。消费者选购时要仔细分辨 ，未来一段时间 ，人体大量出汗 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，会进一步增加钠摄入 。传统包装水 、 长期过量饮用 ，与此同时
，剧烈运动等场景
，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，