功效 ：随意食用 。食谱去渣取汁 。营养
2.党参、食谱用文火熬熟 。营养陈皮加水500毫升
，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱陈皮10克
。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养白糖各适量 。食谱
功效：早晚服用 。营养食少疲乏者 。食谱置碗中 ，营养党参12克 ，健脾益胃 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，健脑益智 ，将榛子仁倒入 ，山药50克，用文火煮30分钟，陈皮10克 。强身健体 ，党参12克 ，植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.漏勺捞出 ，开发智力 。山药50克 ，趁热拌入白糖即可。适用于病后体虚 、山药块 ，