【原料】
豆腐50克 ，豆腐延缓衰老 。做法食盐
、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法拌匀 ，及功调匀后装入盘中 。山药食盐 、豆腐味精 、做法
【调料】
紫菜末少许
，及功山药50克 ，山药细腻皮肤
、豆腐味精
，做法与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，上锅蒸熟，
【做法】
1.山药去皮，去皮，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个
，
