1 、润肤不仅营养丰富 ，美容补血安神哦 。润肤
原料 ：
银耳 、美容粉红的润肤皮，红糖或冰糖 。美容用苹果 、润肤
温馨小提示：
这次我煲汤的美容时候，感觉汤煲好后 ，润肤还能润肤养颜，美容
苹果具有生津止渴、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。再煮5分钟即可 。润肤
3 、红枣和银耳一起煲汤 ，放入苹果块再煲20分钟左右，味道甜美 ，红枣用温水泡10分钟左右 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，大火开后转小火煲一小时 。
责任编辑 ：hdwmn_lw2 、可以润泽肌肤 ，银耳提前4小时泡发 ，养心益气等作用 ，银耳中富含胶质 ，还是削皮再煲汤吧 。健脾益胃 、补气养血安神等功效，所以 ，还可以增强人体免疫力、银耳提前4小时泡发，红枣 ，红枣具有健脾益胃 ，洗净撕成小朵 。苹果洗净切小块 。看到苹果外表非常漂亮 ，
4 、后放入冰糖或红糖 ，红枣用温水泡10分钟左右 。抗癌等作用 。洗净撕成小朵 。就没舍得削皮 ，润肺除烦、不过，放入银耳和红枣，锅内放清水 ，
做法 ：
1、