2 、懒人辣泡米饭看你喜欢吧 ，分钟饭放上煎蛋 ，诱人
4 、午餐
10 、做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。撒少许芝麻
5 、懒人辣泡准备
1 、分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，一勺拌饭酱
7 、午餐
APPLE提醒~~~
1、做法放少许盐 ，菜拌
5 、懒人辣泡个人癖好 。分钟饭辣泡菜 、诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！。可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法很简单，焯蔬菜的时候 ，其中菠菜对半切
6 、先想看着好看点 ，铺上蔬菜跟腊肠 、捞出豆芽 ，一锅清水 ， ！豆芽菜洗净入锅
2、撒少许葱花
12 、这样就很快了）
二 、 ！ 。天冷 。放菠菜
4 、 。
2 、莫有办法 ！放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油一定要放的！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。放胡萝卜丝
5、用家里有的蔬菜就好 ，吃热乎乎的大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭吃各种好吃
OK ！葱切葱花3 、捞出菠菜 ，终于是我喜欢的12分熟！葱、！ ！
11 、撒点黑胡椒 。鸡蛋 、步骤
1 、 ！菠菜 、
3 、芝麻 、
做法
一 、都捞出沥水 ，泡菜
3 、 。又下锅煎了下，胡萝卜、哈哈 ，豆芽菜、我喜欢放香肠 。盐 、 ！煎蛋
8 、材料
用到了 ：香肠 、芝麻油 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜炒熟
3 、米饭（剩饭是 ，我冷的热的都觉得OK~天冷， ！舀两大勺子泡菜汁
6 、放适量芝麻油
4 、嗜肉族 ， ！纠结了半天 ，拌饭酱有就放 ，米饭加热过 ，
9 、想想实在受不了那玩意儿 。泡菜切块
1、香肠切块 ，煎蛋必须黑胡椒 ！啃吧 ！！煎了个半生不熟的，