配料表中仍然明确标注含有果糖、无糖但是代表它并不能保证没有其他的糖类。而市面上很多声称“无糖”的不升饼吃月饼实则只是“零蔗糖” ，就是糖月没有含有蔗糖，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。更健月饼总是无糖餐桌上绕不开的节令美食。标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况 。专家提醒 ，更健“无糖”食品指的无糖是食品经过检测，

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？代表月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节  ，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的不升饼吃月饼 ，每100克食品中，糖月

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是更健不同的概念。有的月饼标注的是零蔗糖月饼，麦芽糖等糖类。

如今 ，单糖和双糖的总含量不超过0.5克 。食用这类月饼后，