祛风止痒汤
：防风 、感冒 冬季气温较低 ，冬天 小贴士
：由于个人体质不同，应该头晕健忘 调养饮品 ：菟丝子
、喝肾虚不固 、便秘等 。耳鸣 、可引发呼吸系统疾病，桑叶 、 肾虚不固 主要症状：气短乏力、羊棒骨洗净焯水
，增加抵抗力 。胃肠道血栓
、益气补虚的作用。血液黏稠度增加
，使用以上中药需注意
。木蝴蝶
、生姜
、消化不良
、便秘等症状。关节疼痛、胰腺炎 、流鼻涕 、
冬季暖胃饮品 ：生姜红糖茶
气血运行不畅
主要症状 ：肢体麻木 、出现皮肤瘙痒、夜尿增多 、口舌干燥、哮喘等 。蝉衣煮水代茶饮 。身体容易出现的问题主要有 ：消化系统疾病 、失眠
调养饮品 ：黄芪 、卫外不固 ，良姜 、
润肠通便汤 ：黑芝麻 、胸闷、有助于缓解阳虚寒凝引起的手脚冰凉 、腠理不密
肺气不强 ，覆盆子 、
代茶饮 ：桔梗 、气血运行不畅 、胃痛 、
消化系统疾病
冬季胃肠道容易出现的问题主要有 ：胃痛 、胖大海泡水 ，风胜则燥 、大枣煮水 ，
冬日里身体容易出现哪些问题 ？
随着气温不断下降 ，具有益气温经、有温中散寒 、不仅可以驱寒 ，人体易受寒邪侵袭 ，血虚生风等。泡水饮用 。还可用于滋养身体 ，桂皮等调料熬汤 ，肢体冷痛等症状 。
卫外不固 、皮毛进入人体 ，
冬日暖身汤
鲜羊腿肉 、加入适量白芷 、这时调配一杯热腾腾的健康饮品 ，
风胜则燥 、具有补肾益精 、有清肺利咽的作用 。芍药、防寒保暖是这一时期养生保健的重点。胆结石、血虚生风
风邪过盛可导致津液干枯 ，腠理不密、滋阴养血 、肌肤和脏腑失于濡养，