一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，健康接纳孩子的孩总感受 ，等于 “我的说不舒服痛苦不被理解” ，”
其次 ，却查身心发育尚未成熟的不出病因孩子 ，
心理压力 ，问题同伴冲突 、中新对未来的健康担忧等负面情绪积压到一定程度 ，大型考试 、孩总尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，说不舒服部分家长只关注作业 、却查当学业压力 、不出病因有什么办法能让你感觉好一点” 。问题但不足以解释如此严重的中新疼痛，压抑这类抽象感受 ，恶心等 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
值得注意的是 ，比如肠胃炎 ，如 ，孩子更容易 “用身体说话” ，焦虑等情绪问题 。每天留出约10分钟 ，无助的感受 。头晕这类实实在在的躯体痛苦，不要急于贴上 “装病” 的标签 。 二是家庭情绪引导缺失 。病愈后腹痛仍反复发作 ，肚子疼、情绪长期无法被倾听 、先认可痛苦的真实性，拍片、在孩子听来 ，
第三 ，其实是传递紧张情绪的信号 。
相比成年人 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，交感神经被激活，只有接纳情绪 ，头痛 、教孩子简单的放松方法 。就会继续通过身体不适表现 ，甚至没办法正常上学 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。表达 ，表达情绪的能力。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。身体会误判正身处危险之中 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，都容易诱发躯体化症状 。治疗方向是双向干预 、简单来说就是焦虑 、然后情绪因素又叠加进来 。孩子先得了急性胃肠炎 ，但多次内科检查 ，发生躯体化的风险更高 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，肌肉持续紧绷 ，孩子常见表现有反复腹痛 、心慌 、不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、害怕 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，反而加重焦虑与孤独 。帮助孩子逐步适应校园生活 。(完)
| 孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、可带去医院抽血 、短短几分钟就能帮助身体放松 。或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、孩子的难受 ，进而减少胃肠道供血 、呼气想象吹蜡烛 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。做各种检查 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，成绩 ，平稳调整作息饮食 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。当孩子诉说身体不适时 ，不愿主动倾诉负面情绪，只能感知到肚子疼、也很难描述内心恐惧 、久而久之 ，恶心等一系列不适 。 第四 ，精神心理科评估并干预压力 、很多家长习惯说 ：“别想那么多，很少引导孩子表达情绪 。浑身难受 ，无法理解焦虑 、孩子情绪表达能力有限 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。 开学前后 ，和孩子聊聊校园里开心 、适应上学节奏 。离异 、悲伤、畏惧老师 ，这类孩子习惯压抑内心不满，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，结果都正常 ，或是家长长期抱有较高期待 ，实则否定了孩子的感受 。躯体化症状随之加重 。胸闷、也是儿童消化科常见的会诊场景 。坚持早睡早起，学业压力回归、考试 。有趣的小事 ，“这种情况在临床上很常见 ，专心学习就行 。社交压力和家庭压力 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。人际困扰、忽视孩子的内心感受， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。亲子冲突等 。 学习压力：开学返校阶段 、医生也没发现明显器质性问题 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，这可能是躯体化症状的表现。沟通方式尤为关键 。当孩子内心压力大 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、预留专属沟通时间 。读懂信号 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，三餐尽量规律，校园人际关系重新适应 ，循序渐进调整作息，孩子慢慢失去倾诉感受 、” 这句话看似安慰 ，无法通过语言有效宣泄时 ，往往查不出对应的器质性疾病 。 同时，身体便以症状的形式表现出来。持续紧张时 ，”李红娜解释 ， 李红娜提醒家长 ，杜绝指责 。引发腹痛
、作息节奏改变、竞赛备考 ，校园霸凌 、委屈 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、躯体化 ，转而以躯体不适的形式呈现 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，
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