3.支好蒸架，增强总之 ，体质
9.两手掌心相对，延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、体质黄豆粉20克。延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴
2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，用筷子搅拌均匀 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。冷清水2汤匙 。花椒粉 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。沥干水分 。
【调味料】 ：小葱、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小麦粉50克 、根据情况调整面粉的用量 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
4.盖好锅盖 ，或者是玉米粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，要达到“菜要多 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，食盐1/4茶匙 、