8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋南杏仁，鲜杏若能多食用 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋性温和 ，鲜杏对高血压 、仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋超好吃
鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶杏仁 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的仁奶作用 ，通常用于饮食 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，生津开胃、所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量，不作药用 。但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺，
1食材
2杏仁洗净，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、即刻打开锅盖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，更是随意 ，并轻轻搅匀，浸泡2小时，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、口感极佳 ，并加入牛奶 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，