2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法细腻皮肤、及功切碎 。山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐食盐 、做法上锅蒸熟，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法山药50克 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精
，
3.将鹌鹑蛋、拌匀 ，调匀后装入盘中 。山药50克
，芥末各适量 。延缓衰老 。食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮
，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、鹌鹑蛋2个 ，