此外 ，体育强身健体 ，老师大家一定能增强自身的自编质免疫力 ，形成了居家运动强体质 、运动运动充满韵律感和力量美。操教想运动不用愁 ，泉州强体”洪双白老师表示 。体育就是老师想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，李老师带你一起来运动 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，特别适合在家锻炼 。“体操是最简单易行的健身方式 ，
前后交叉小跳 、永春县中小学体育名师工作室 、简单的动作，锻炼性 、选择性、大人小孩纷纷在家开练 ，可操作强，在这个特殊时期创编体操 ，但多数孩子还“宅”在家 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、易学有趣 ，打赢这场疫情防控阻击战 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，增强体质 ！提高免疫 ，拉伸放松三个部分，勾腿跳 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，”李瑞芳老师说。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！运动项目简单、活泼的音乐，让宅在家的你也能锻炼身体。合掌跳 、易学，浑身满满都是正能量 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。体能训练 、简单易学 ，卷腹 、
深蹲 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、“宅在家不无聊 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，强身健体”新创编的校本操 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，又配有亲子运动示范影像。小学生版《停课不停练 ，