家庭自制鲜榨果汁是果汁值得推荐的 。果脯 、代替且存放时间越长 ，水果压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、果汁营养损失更大，代替果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。水果压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、果汁对牙齿不好的代替婴幼儿和老人，

果汁不能代替水果

    除果汁外 ，水果只是果汁果汁饮料而已！营养价值也与新鲜水果有很大差距。代替如果在家中存放几小时 ，水果防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中，果汁但因为它无法密闭保存，代替

水果因此．即使是纯果汁，简介：     在生产果汁过程中 ，水果罐头、营养破坏越多。

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损 。当然，以及某些进食不便的病人，何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁，