2、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。蜂蜜 、蜜汁

　　5、蒸南切下一块 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，橄榄油。南瓜洗净去皮 ，

原料：

　　南瓜 、

　　6、西兰花 、