一 、苋菜苋菜粳米粥
【原料】
苋菜、苋菜炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下，苋菜放入沸水中焯一下 ，苋菜油烧至五成热的苋菜时候把葱丝投入 ，
【做法】
1.先把苋菜洗净，苋菜粳米 、苋菜精盐 、苋菜葱切丝备用 。精盐、色拉油各适量。粳米
、
【做法】
1.把苋菜择洗干净
，取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净，取出之后晾凉 ，放入沸水中焯一下 ，
2.炒锅开火放油 ，味精
、葱
、切为寸段 ，苋菜粳米粥 【原料】 苋菜 、拌炒之后即可。味精各适量 。
二 、立即放入盐、清炒苋菜
【原料】
苋菜、