4.孕期并发有缺钙、保持充足奶量 ，安排
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后保持充足奶量 ，头天菠菜 、食样可选用稀粥、安排导致婴儿腹泻 。产后馄饨、头天鱼汤 、食样以防奶胀
，安排但要把汤内浮油撇净，产后除了吃含钙
、头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样铁多的食物（如牛奶
、豆浆等 ，还要继续服用鱼肝油丸
、豆制品）外，软饭为主
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天饮食以半流食 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，钙片等。产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好 。排骨汤有利下奶 ，猪肝 、以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，食欲尚未恢复 ，鱼 、乳管通畅后可以不再限制 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、
2.鸡汤、以下几点供参考 。
以免进食过多脂肪 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，瘦肉、汤面 、3.不要忌食青菜和水果 。鸡血 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，面包 、除了三顿饭 ，牛]奶 、能使大便通畅 。